근력 훈련(Strength Training): 저항을 활용한 운동근력 훈련은 몸의 근육을 강화하고 발달시키기 위해 저항을 사용하는 운동을 의미합…

근력(Strength): 근육이 힘을 발휘하는 능력근력은 근육이 외부 저항에 맞서 힘을 발휘하는 능력을 의미하며, 신체 활동과 운동 수행에 있어…

Skeletal Muscles: 자세하고 상세한 설명Skeletal muscles(골격근)은 뼈에 부착되어 있는 근육으로, 몸의 움직임을 가능하…

Scapulothoracic Joint: 자세한 설명Scapulothoracic joint는 어깨뼈(견갑골)와 갈비뼈 사이의 관절을 의미합니다.…

Rectocele: 직장탈출증Rectocele(직장탈출증)은 질벽의 약화로 인해 직장이 질로 밀려드는 상태를 말합니다. 이는 주로 여성에게 발생…

Puborectalis Muscle (항문 직장 근육): 상세 설명Puborectalis Muscle이란?Puborectalis muscle은 …

Myofilaments (근섬유필라멘트)Myofilaments(근섬유필라멘트)는 근육 수축의 기본적인 단위로, 근원섬유(myofibrils)를 …

Myofibrils (근원섬유)Myofibrils(근원섬유)는 근육 섬유를 구성하는 중요한 구조로, 근육 세포 내에 길게 배열되어 있는 단백질 …

Isotonic 운동은 근육이 수축하거나 길이가 변하면서 관절을 움직이게 하는 운동입니다. 이러한 운동은 근육이 수축(혹은 이완)하면서 힘을 발…

Isometric(등척성) 운동은 근육이 수축하면서도 관절의 움직임을 일으키지 않는 형태의 운동입니다. 즉, 근육은 힘을 발휘하지만 길이가 변하…

Glenoid (관절와)Glenoid는 어깨뼈(scapula)의 소켓 부분으로, 상완골(humerus)의 공과 결합하여 견관절을 형성합니다. 이…

Erector Spinae (척추기립근): 등을 지지하고 움직이는 중요한 근육군Erector Spinae는 척추기립근이라고도 불리며, 등과 허리…

Eccentric Action란 근육이 수축하면서도 길어지는 동작을 의미합니다. 이는 근육이 장력을 유지하면서 길이가 늘어나면서 힘을 발휘하는 …