Physical Activity (신체 활동): 칼로리를 소모하는 모든 자발적인 신체 움직임Physical activity(신체 활동)는 신체가…

METs (Metabolic Equivalents)란?METs는 대사 등가치(Metabolic Equivalent)를 의미하는 약어로, 신체 활…

Metabolic Equivalents (METs)1. MET의 정의MET (Metabolic Equivalent of Task)는 신체 활동의…

운동: 신체 활동을 구조화한 프로그램운동은 개인이 신체적으로 건강해지기 위해 계획적이고 조직적인 신체 활동을 말합니다. 운동은 심혈관 지구력, …