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스트레스 반응(Stress Response): 생리적 변화와 그 역할스트레스 반응은 신체가 위협적인 상황에 직면했을 때 일어나는 생리적 변화들을…
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스트레스(Stress): 생존 반응과 그 영향스트레스는 인간의 신체가 위협적인 상황에 직면했을 때 발생하는 자연적인 생리적 반응입니다. 이 반응…
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자극제(Stimulant): 개념과 작용 메커니즘자극제는 세포 내 화학 반응의 속도를 증가시키고 에너지 수준을 높이는 물질로 정의됩니다. 이러한…
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계절성 정서 장애(Seasonal Affective Disorder, SAD)는 햇빛에 노출되지 않음으로 인해 발생하는 우울증의 한 유형입니다.…
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Resting Energy Expenditure (REE, 기초대사율)란?Resting Energy Expenditure (REE)는 우리가 휴…
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방사선 치료(Radiation Therapy)는 고에너지 방사선을 사용하여 질병을 치료하고 암 세포를 파괴하는 방법입니다. 주로 X-선이나 감마…
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"Power"라는 개념은 물리학에서 매우 중요한 역할을 하며, "힘"과 "속도"라는 두 요소를 결합하여 정의됩니다. 구체적으로, "Power"는…
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Physical Fitness (신체 건강): 건강한 몸을 위한 신체적 능력Physical fitness (신체 건강 또는 체력)은 신체적으로 …
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Nutrients(영양소)는 음식에 포함되어 있는 물질로, 인체가 생존하고 건강을 유지하기 위해 필수적으로 필요한 성분들입니다. 영양소는 몸에서…
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Norepinephrine (노르에피네프린), 또는 noradrenaline (노르아드레날린)은 교감신경계와 부신에서 분비되는 중요한 호르몬이자…
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미토콘드리아는 세포 내에서 중요한 역할을 하는 작은 구조물로, 주로 세포의 에너지를 생성하는 역할을 합니다. 이를 이해하기 위해 미토콘드리아의 …
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METs (Metabolic Equivalents)란?METs는 대사 등가치(Metabolic Equivalent)를 의미하는 약어로, 신체 활…
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대사(Metabolism)1. 대사의 정의대사(Metabolism)는 생명체 내에서 일어나는 모든 화학 반응을 의미합니다. 이러한 화학 반응들은…
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Metabolic Equivalents (METs)1. MET의 정의MET (Metabolic Equivalent of Task)는 신체 활동의…
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대영양소 (Macronutrients)대영양소는 신체에 에너지를 제공하고 성장, 발달 및 전반적인 건강에 필수적인 물질입니다. 이 영양소들은 대…
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