근육통 (Myalgia): 근육통은 근육에 통증이나 압통이 발생하는 상태를 말합니다. 이 통증은 일시적일 수도 있고, 만성적인 상태로 지속될 수…

근육 섬유(muscle fibers)는 근육 조직을 구성하는 기본적인 세포 단위입니다. 이 세포들은 각각 긴 형태를 띠며, 서로 모여서 근육을 …

근육 피로(Muscle Fatigue)는 근육이 과도하게 사용되거나 장시간 활동을 한 후 발생하는 약화 현상입니다. 근육 피로는 운동을 많이 했…

Eccentric Action란 근육이 수축하면서도 길어지는 동작을 의미합니다. 이는 근육이 장력을 유지하면서 길이가 늘어나면서 힘을 발휘하는 …