근력 훈련(Strength Training): 저항을 활용한 운동근력 훈련은 몸의 근육을 강화하고 발달시키기 위해 저항을 사용하는 운동을 의미합…

근력(Strength): 근육이 힘을 발휘하는 능력근력은 근육이 외부 저항에 맞서 힘을 발휘하는 능력을 의미하며, 신체 활동과 운동 수행에 있어…

Glenohumeral Joint (견관절)Glenohumeral joint (견관절)은 어깨 관절의 주요 부분으로, 상완골(humerus)과 …

Flexibility (유연성)은 신체 운동 능력의 중요한 구성 요소로, 관절이 움직일 수 있는 범위를 나타냅니다. 간단히 말해, 유연성은 관절…

Flex (구부리다)는 관절을 굽히거나 구부리는 동작을 의미합니다. 구체적으로 말하자면, 관절을 굽히는 동작은 일반적으로 근육의 수축에 의해 일…

Ergonomics (인체공학): 사용자 편의와 효율성을 고려한 작업 환경 디자인Ergonomics (인체공학)은 인간과 작업 환경 사이의 상호…