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6월 운동법6월은 여름의 시작을 알리는 달로, 날씨가 점차 더워지고 햇볕이 강해지면서 운동을 하기 어려운 날도 많습니다. 하지만 여름철에 맞는 …
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여름철 다이어트여름철은 기온이 상승하면서 몸이 더워지고, 야외 활동이 많아지는 계절입니다. 이때 체중 관리와 다이어트를 시작하는 사람들도 많습니…
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5월 운동에 대해5월은 운동을 시작하기에 매우 좋은 시기입니다. 온화한 날씨, 맑은 하늘, 쾌적한 기온 덕분에 야외 운동을 즐기기에 최적의 조건…
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Otitis Externa (외이도염)외이도염은 외이도의 피부를 감싸고 있는 부위에 생기는 감염으로, 주로 박테리아나 곰팡이로 인해 발생합니다.…
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Micronutrients(미크로뉴트리언트)란?Micronutrients(미크로뉴트리언트)는 비타민과 미네랄을 포함하는 영양소로, 신체 기능을 …
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Heart Rate (심박수)심박수는 심장이 1분 동안 수축하는 횟수를 의미합니다. 보통 건강한 사람의 심박수는 1분에 60~100번 사이로 정…
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Exostosis (외골증):Exostosis는 비정상적인 뼈 성장으로, 특히 귀에 발생하는 경우가 많습니다. 이 상태는 주로 차가운 물에서 자…
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유산소 운동은 호흡과 심박수를 증가시키고, 심장과 폐의 기능을 개선하며, 다양한 건강 혜택을 제공하는 신체 활동을 의미합니다. 이러한 운동은 산…
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