Superset: 더 강력한 운동을 위한 두 가지 이상의 운동 조합Superset은 두 가지 이상의 운동을 연속해서 수행하는 운동 방식으로, 더…

근력 훈련(Strength Training): 저항을 활용한 운동근력 훈련은 몸의 근육을 강화하고 발달시키기 위해 저항을 사용하는 운동을 의미합…

근력(Strength): 근육이 힘을 발휘하는 능력근력은 근육이 외부 저항에 맞서 힘을 발휘하는 능력을 의미하며, 신체 활동과 운동 수행에 있어…

염좌(Strain): 개념과 상세 설명염좌는 근육이나 힘줄(근육을 뼈에 연결하는 섬유조직)이 늘어나거나 찢어진 상태를 말합니다. 이는 사고, 잘…

Statins(스타틴)은 콜레스테롤을 낮추는 약물로, HMG-CoA 환원효소 억제제로도 알려져 있습니다. 이 약물은 간에서 콜레스테롤을 생성하는…

Spinous Process(극돌기)는 각 척추의 뒤쪽으로 튀어나온 부분으로, 척추뼈(vertebra)의 레버와 같은 역할을 합니다. 이 구조는…

Spasm(근육 경련)은 불수의적인 근육 수축을 의미하며, 일반적으로 의도하지 않게 발생하는 급작스럽고 강한 근육의 수축입니다. 이러한 근육 수…

Slow-Twitch Fiber (느린 연축 섬유)느린 연축 섬유(slow-twitch fiber)는 골격근을 구성하는 두 가지 주요 섬유 유형…

Sleep Paralysis: 자세하고 상세한 설명Sleep paralysis(수면 마비)는 잠에서 깨어나거나 잠들기 직전에 발생할 수 있는 현…

Skeletal Muscles: 자세하고 상세한 설명Skeletal muscles(골격근)은 뼈에 부착되어 있는 근육으로, 몸의 움직임을 가능하…

세트(set)는 운동을 할 때 특정한 횟수의 반복을 하나의 그룹으로 묶은 개념입니다. 주로 근력 운동이나 유산소 운동에서 사용되며, 일정한 횟수…

Senescence (노화): 자세한 설명Senescence(노화)는 시간이 흐르면서 몸의 기능이 점진적으로 감소하는 자연적인 생리학적 과정입니…

척추측만증(Scoliosis)은 척추가 비정상적으로 측면에서 휘어지는 상태를 의미합니다. 이 상태는 주로 어린 시절이나 청소년기에 발생하지만 성…

Scapulothoracic Joint: 자세한 설명Scapulothoracic joint는 어깨뼈(견갑골)와 갈비뼈 사이의 관절을 의미합니다.…

육종(Sarcoma): 상세 설명육종(Sarcoma)은 신체의 연조직이나 결합조직에서 발생하는 드문 유형의 암입니다. 이 조직에는 근육, 힘줄,…