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Parasomnias는 수면 중에 발생하는 비정상적인 행동이나 경험을 말합니다. 이는 수면의 질에 영향을 미치며, 종종 잠을 자는 동안 의식이 …
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"Palpitation(심계항진)"은 심장이 빠르게, 불규칙하게 또는 강하게 뛰고 있다는 느낌을 말합니다. 이 느낌은 가슴, 목, 또는 목구멍에…
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Norepinephrine (노르에피네프린), 또는 noradrenaline (노르아드레날린)은 교감신경계와 부신에서 분비되는 중요한 호르몬이자…
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Neuropeptides는 신경 세포 간에 신호를 전달하는 데 중요한 역할을 하는 작은 단백질입니다. 이들은 신경계에서 중요한 화학 물질로, 신…
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Mindfulness-Based Cognitive Behavioral Therapy (MBCBT)는 마음챙김 기반 인지 행동 치료로, 주로 우울…
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Mindfulness (마음챙김)마음챙김(Mindfulness)은 현재 순간에 완전히 주의를 기울이고 집중하는 연습입니다. 이 개념은 불교에서 …
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Maximizer (최대화 추구형)Maximizer는 결정을 내릴 때 모든 옵션을 평가하고, 최적의 선택을 찾기 위해 심혈을 기울이는 사람을 말…
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Locus Ceruleus (로커스 세룰레우스)는 뇌간에 위치한 중요한 구조로, 뇌의 경계 역할을 하는 신경 집합체입니다. 로커스 세룰레우스는 …
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Learned Insomnia: 상세한 설명학습된 불면증(Learned Insomnia)은 한 번의 불면증 경험을 통해 발생하는 심리적 반응으로…
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Kegel 운동(케겔 운동)은 골반저 근육(pelvic floor muscles)을 강화하는 운동으로, 주로 배뇨 문제와 관련된 질환을 예방하거…
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Interpersonal Therapy (IPT)Interpersonal Therapy (IPT)는 단기적인 대화 치료로, 주로 현재의 대인 관…
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Inhibitory Neurochemical (억제성 신경 화학물질)억제성 신경 화학물질은 신경 세포들 간의 신호 전달을 억제하는 역할을 하는 …
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갑상선기능항진증(Hyperthyroidism):갑상선이 너무 많은 갑상선 호르몬을 생산하는 상태갑상선기능항진증(Hyperthyroidism)은 …
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최면환각 (Hypnagogic Hallucinations):잠이 들기 직전에 발생하는 생생한 환각최면환각(Hypnagogic hallucinat…
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Gamma-Aminobutyric Acid (GABA)는 뇌에서 중요한 역할을 하는 억제성 신경전달물질입니다. GABA는 불안 감소, 수면 촉진…