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여름철 다이어트여름철 다이어트는 다른 계절과 비교했을 때 몇 가지 특유의 특징이 있습니다. 날씨가 더운 만큼 체온 조절과 신체의 수분 균형을 고…
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봄철 다이어트봄은 겨울 동안 움츠렸던 몸을 움직이고 새로운 시작을 할 수 있는 계절입니다. 따뜻한 날씨와 함께 다이어트를 계획하는 사람들이 많아…
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Very Low-Calorie Diet (VLCD) - 매우 저칼로리 다이어트매우 저칼로리 다이어트 (VLCD)는 하루 800칼로리 이하의 섭취…
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저칼로리 다이어트: 하루 800–1,500칼로리로 제한하는 체중 감소 계획저칼로리 다이어트는 체중 감소를 위한 식이 전략으로, 개인이 몸이 필요…
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