Thyroid Hormone (갑상선 호르몬)갑상선 호르몬은 티록신 (T4)과 트리요오드티로닌 (T3)이라는 두 가지 주요 호르몬을 포함하며, …

근력 훈련(Strength Training): 저항을 활용한 운동근력 훈련은 몸의 근육을 강화하고 발달시키기 위해 저항을 사용하는 운동을 의미합…

Resting Energy Expenditure (REE, 기초대사율)란?Resting Energy Expenditure (REE)는 우리가 휴…

대사(Metabolism)1. 대사의 정의대사(Metabolism)는 생명체 내에서 일어나는 모든 화학 반응을 의미합니다. 이러한 화학 반응들은…

칼로리 (Calorie)는 음식과 음료에 포함된 에너지의 양을 측정하는 단위입니다. 칼로리는 신체가 정상적으로 기능하기 위해 필요한 에너지를 공…