Suprachiasmatic Nucleus: 수면/기상 주기를 조절하는 시상하부의 소규모 신경 세포 집합체Suprachiasmatic nucle…

Sleep Architecture: 자세하고 상세한 설명Sleep architecture(수면 구조)는 사람의 수면 패턴을 나타내는 것으로, 수…

REM(급속 안구 운동): 꿈과 뇌 활동이 활발한 수면 단계REM은 Rapid Eye Movement의 약자로, 급속 안구 운동을 의미합니다. …

Rapid Eye Movement (REM) Sleep (빠른 안구 운동 수면)Rapid Eye Movement (REM) sleep 또는 빠른…

Pineal Gland (송과선) : 뇌의 중요한 내분비선송과선(pineal gland)은 뇌의 중심에 위치한 작은 내분비선으로, 뇌의 두 반구…

Melatonin (멜라토닌)멜라토닌은 수면-각성 주기를 조절하는 중요한 호르몬으로, 주로 뇌의 송과선(pineal gland)에서 분비됩니다.…

히프노그램(Hypnogram):수면 실험실에서 수면 단계의 변화를 기록한 다이어그램히프노그램(Hypnogram)은 수면 연구에서 사용되는 중요한…

Delta Waves(델타파)Delta waves는 뇌파의 일종으로, 깊은 수면 단계에서 주로 발생하는 느린 뇌 활동을 의미합니다. 이 뇌파는 …

Delayed Sleep Phase Syndrome(지연성 수면 단계 증후군, DSPS)Delayed Sleep Phase Syndrome(DS…

Deep Sleep: The Stage of Sleep with Reduced Brain Activity and Increased Restora…