Craving (강한 갈망)Craving은 일반적으로 강렬하고, 종종 억제할 수 없는 욕구를 의미합니다. 이는 특정한 음식, 음료, 물질, 또는…

지압(acupressure)은 엄지손가락이나 손가락을 이용해 특정 부위, 즉 지압점에 압력을 가하여 통증을 완화하는 치료 기법입니다. 이는 침술…

침술(Acupuncture)은 전통 중국 의학에 기반을 둔 치료법으로, 가늘고 뾰족한 침을 신체의 특정 지점에 삽입하는 방법입니다. 이 치료법은…

Breath Focus (호흡 집중)은 명상의 한 형태로, 주로 편안함과 이완을 유도하기 위해 호흡에 집중하는 기법입니다. 이 기법은 마음을 진…