신장 합병증을 동반한 2형 당뇨병 (E11.2)2형 당뇨병(E11.2)은 인슐린의 효율성이 떨어지거나 신체가 충분히 인슐린을 생성하지 못하는 만…

만성 허혈심장병 (I25) – 정의, 원인, 증상, 진단 및 치료만성 허혈심장병(Chronic Ischemic Heart Disease, I25…

VO2 max(최대 산소 섭취량)는 신체가 최대 운동 강도에서 소비할 수 있는 산소의 양을 나타내는 지표입니다. 이는 신체의 유산소 운동 능력을…

Unsaturated Fat (불포화 지방)은 주로 식물성 원료와 지방이 풍부한 생선에서 유래하는 건강한 식이 지방을 말합니다. 이 지방은 심혈…

Superset: 더 강력한 운동을 위한 두 가지 이상의 운동 조합Superset은 두 가지 이상의 운동을 연속해서 수행하는 운동 방식으로, 더…

Sphygmomanometer(혈압계)는 혈압을 측정하는 의료 기기입니다. 혈압은 심장이 혈액을 순환시킬 때 발생하는 압력으로, 이를 측정하는 …

Roughage (섬유질)Roughage는 소화되지 않는 식이섬유로, 주로 곡물, 과일, 채소, 그리고 그 외의 식품에 포함되어 있습니다. 섬유…

폴리불포화지방(Polyunsaturated Fat)는 여러 개의 이중 결합을 가진 지방산으로, 주로 식물성 기름과 일부 해산물에서 풍부하게 발견…

Phytoestrogen (식물성 에스트로겐): 인체에서 에스트로겐 호르몬의 효과를 모방하는 식물 성분Phytoestrogen(식물성 에스트로겐…

Phytochemicals (식물화학물질): 인체에 유익한 식물의 자연 화합물Phytochemicals (식물화학물질)은 식물에서 자연적으로 생…

Physical Activity (신체 활동): 칼로리를 소모하는 모든 자발적인 신체 움직임Physical activity(신체 활동)는 신체가…

Omega-6 Fatty Acids (오메가-6 지방산)는 불포화지방산의 한 종류로, 우리 몸에서 필수적인 역할을 하지만 자체적으로 합성할 수 …

Omega-3 Fatty Acids (오메가-3 지방산)는 폴리불포화지방(polyunsaturated fats)의 일종으로, 건강에 유익한 불포…

질소산화물 (Nitric Oxide, NO)질소산화물(Nitric Oxide, NO)은 혈관 내피(동맥 내벽을 둘러싸고 있는 세포층)에서 생성되…

근지구력 (Muscular Endurance)은 근육이 피로를 느끼지 않고 계속해서 반복적인 운동을 수행할 수 있는 능력을 의미합니다. 이는 주…