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가을철 스트레칭: 건강한 몸과 마음을 위한 필수 운동가을은 기온 변화가 큰 계절로, 일교차가 심해지기 때문에 몸의 균형을 잘 맞추는 것이 중요합…
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여름철 스트레칭여름철에는 더위로 인해 땀을 많이 흘리고 피로가 쉽게 쌓일 수 있습니다. 이런 시기에 적절한 스트레칭은 근육 이완과 혈액 순환을 …
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여름철 스트레칭: 더운 날씨에 건강 유지하기 위한 필수 운동여름철은 높은 온도와 습도 때문에 많은 사람들이 운동을 기피하기 쉽지만, 스트레칭은 …
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봄철 스트레칭봄은 겨울의 추위에서 벗어나 따뜻하고 기분 좋은 날씨를 맞이하는 계절입니다. 겨울 동안 움츠러들었던 몸을 활기차게 풀어주는 것이 중…
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Scapulothoracic Joint: 자세한 설명Scapulothoracic joint는 어깨뼈(견갑골)와 갈비뼈 사이의 관절을 의미합니다.…
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