작업 기억(Working Memory) 설명작업 기억(Working Memory)은 단기 기억의 한 종류로, 정보를 임시로 저장하고 조작하는 뇌…

Norepinephrine (노르에피네프린), 또는 noradrenaline (노르아드레날린)은 교감신경계와 부신에서 분비되는 중요한 호르몬이자…

Noradrenaline (노르에피네프린)은 아드레날린과 함께 스트레스 반응에서 중요한 역할을 하는 호르몬이자 신경전달물질입니다. 노르에피네프린…

Mindlessness는 주변 환경, 행동, 또는 내면의 경험에 대해 충분히 주의를 기울이지 않고 행동하는 상태를 의미합니다. 이는 종종 무의식…

Mindfulness Meditation (마음챙김 명상)마음챙김 명상(Mindfulness Meditation)은 고대 불교 전통에 뿌리를 두…

Mindfulness (마음챙김)마음챙김(Mindfulness)은 현재 순간에 완전히 주의를 기울이고 집중하는 연습입니다. 이 개념은 불교에서 …

Focus Words (집중 단어)Focus words는 스트레스 해소 운동이나 명상, 호흡법, 심신 안정을 돕기 위한 평화롭고 이완적인 단어나…

Flow (플로우)는 심리학자 미하이 칙센트미하이(Mihaly Csikszentmihalyi)가 제시한 개념으로, 긍정 심리학의 핵심 이론 중 …

실행 기능(Executive Functions): 사고의 조직, 계획, 결단력과 충동 억제실행 기능(Executive Functions)은 사람…

Central (Brain) Fatigue란 중추신경계에서 발생하는 피로로, 정신적 혹은 인지적 에너지가 고갈된 상태를 나타냅니다. 이는 단순히…

AIDS dementia는 AIDS(후천성 면역 결핍 증후군) 환자 중 일부에서 발생하는 뇌 기능의 상실을 의미합니다. 이 상태는 종종 HIV(…

Alpha waves는 뇌에서 생성되는 뇌파의 한 종류로, 주로 이완된 상태에서 나타납니다. 알파파라고도 불리며, 사람이 편안하고 깨어 있으면서…

Brain Waves (뇌파)는 뇌의 신경 세포(뉴런)들이 서로 전기적 신호를 주고받을 때 생성되는 전기적 파동입니다. 이 신호는 뇌의 활동 상…

Breath Focus (호흡 집중)은 명상의 한 형태로, 주로 편안함과 이완을 유도하기 위해 호흡에 집중하는 기법입니다. 이 기법은 마음을 진…