Norepinephrine (노르에피네프린), 또는 noradrenaline (노르아드레날린)은 교감신경계와 부신에서 분비되는 중요한 호르몬이자…

Noradrenaline (노르에피네프린)은 아드레날린과 함께 스트레스 반응에서 중요한 역할을 하는 호르몬이자 신경전달물질입니다. 노르에피네프린…

Mindlessness는 주변 환경, 행동, 또는 내면의 경험에 대해 충분히 주의를 기울이지 않고 행동하는 상태를 의미합니다. 이는 종종 무의식…

Mindfulness Meditation (마음챙김 명상)마음챙김 명상(Mindfulness Meditation)은 고대 불교 전통에 뿌리를 두…

Mindfulness (마음챙김)마음챙김(Mindfulness)은 현재 순간에 완전히 주의를 기울이고 집중하는 연습입니다. 이 개념은 불교에서 …

Focus Words (집중 단어)Focus words는 스트레스 해소 운동이나 명상, 호흡법, 심신 안정을 돕기 위한 평화롭고 이완적인 단어나…

Flow (플로우)는 심리학자 미하이 칙센트미하이(Mihaly Csikszentmihalyi)가 제시한 개념으로, 긍정 심리학의 핵심 이론 중 …